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當地時間2月5日，The Athletic介紹了皇家馬德里體能教練平圖斯以及他喜歡在訓練中使用的K5面罩。平圖斯的訓練方法被昵稱為“平圖斯方法”，盡管球員們對這種艱苦的訓練并不喜愛，但它被認為對提升球員體能狀態非常有效。

以下是TA的分析

在周三的訓練中，皇家馬德里的球員們看起來像是蝙蝠俠角色“貝恩”一樣。這背后究竟有什么原因？

答案可以分為兩個部分：他們的體能教練平圖斯和K5面罩，這種面罩看起來更適合潛水員，而不是一群職業足球運動員。

這并不是他們第一次佩戴這種面罩訓練，而只要平圖斯還在，未來也肯定不會是最后一次。這些訓練已經成為了所謂的“平圖斯方法”的一部分。

這種訓練方式并不輕松，甚至有球員在2023年開玩笑地稱平圖斯為“惡魔”。

The Athletic解釋了在馬德里訓練場上發生的事情，以及為什么會有這種訓練。

這些面罩是什么？通常由誰使用？

皇家馬德里使用的是K5面罩，由意大利公司Cosmed生產，用于在劇烈運動測試過程中收集球員的有氧能力數據。

根據Cosmed網站的描述：“面罩設計符合人體解剖結構，具有堅韌的肋狀支撐結構，確保密封舒適，并配有下巴托以保證穩定性。”

聽起來很舒適。

面罩通過綁帶固定在每個球員的頭部后方，他們還會佩戴一個小背包，背包內的設備可以實時將數據傳輸給教練組。背包內有一個接收數據的盒子，通過藍牙將數據傳輸到計算機或平板。

每套設備的價格為30,000歐元，皇家馬德里在訓練場上擁有幾套設備。不過，在對整個陣容進行測試時，皇家馬德里會從外部公司借用更多設備。

這些面罩廣泛應用于游泳、田徑、賽艇和自行車等運動中，雖然足球隊使用它們的例子并不多。像拜仁慕尼黑就曾使用過。

為什么皇家馬德里使用這些面罩？

這些面罩允許平圖斯和他的團隊測量球員的最大有氧能力和耐力，他們通過類似于“嗶嗶測試”（bleep test）的方式進行測試。球員們需要在球場上來回跑動，隨著時間的推移，跑步速度逐漸加快，直到他們達到極限。

通常俱樂部會在實驗室或跑步機上進行這些測試，但平圖斯喜歡在草地上進行。

這種測試可以實時提供數據，經過分析后，決定球員在接下來幾個月的訓練計劃。耐力訓練可以根據測試結果量身定制，以滿足球員的個人需求。

平圖斯自上世紀90年代在摩納哥工作時就開始使用這些面罩。

在齊達內和安切洛蒂執教期間，他會讓一線隊球員進行兩次測試，一次在季前賽，另一次在賽季中期。2021-22賽季測試后，球隊更注重爆發力訓練，而非耐力訓練。賽季末，馬德里成功奪得了歐洲冠軍。

“這個方法非常有趣，而且對評估球員的身體狀況非常可靠，”馬德里工作人員告訴The Athletic。所有為本文提供信息的工作人員都要求匿名，以保護他們與俱樂部的關系。

在前任主帥哈維-阿隆索的領導下，偶爾也會對個別球員使用面罩，但整體上，皇家馬德里有不同的做法。

阿隆索教練組的一名工作人員表示，他們認為這種方法對于一個每周要踢兩場比賽的球隊來說，應用非常有限。他們確實需要監控球員的身體狀況，但他們通過其他方式來做到這一點，而不是依賴這種測試。

總體來說，阿隆索時期的體能訓練方法更多集中在球場上的情境和帶球訓練上，而非純粹的身體訓練。通過這種方式，球員的身體得到了針對比賽情境的訓練，如改變方向、加速和減速等動作。

有一位參與過歐洲頂級俱樂部體能訓練的工作人員表示，確實還有很多其他方式來監控球員的身體狀況。另一位熟悉平圖斯工作的人表示，幾乎沒有科學研究支持K5面罩能夠提供明顯的優勢。

平圖斯對面罩的偏愛無疑引起了更多關注。這也是故事的另一部分。馬德里球員本周進行這一訓練的背后，還有一些政治因素。

傳遞了什么信息？

馬德里權力最大的主席弗洛倫蒂諾是平圖斯及其訓練方法的堅定支持者。去年5月，當阿隆索決定聘請自己信任的體能教練伊斯梅爾-卡門福特時，平圖斯被要求留在俱樂部，轉任表現經理，實際上是一個象征性的職位。

在阿隆索帶隊的前幾個月，馬德里傷病數量居高不下，弗洛倫蒂諾越來越希望讓平圖斯在球隊中的角色更加突出。

實際上，球隊傷病的高發是弗洛倫蒂諾在1月12日解雇阿隆索的一個原因。

在阿韋洛亞接替阿隆索后的第一次訓練中，平圖斯重新擔任了這一領域的負責人。他的“表現經理”頭銜也變更為包括“體能準備主管”的職責。

對弗洛倫蒂諾來說，平圖斯是一個非常重要的角色。最近幾年，馬德里訓練場的一名工作人員表示：“弗洛倫蒂諾真的認為平圖斯是贏得歐冠的秘密武器。”

現在，平圖斯的重要性更勝以往，皇家馬德里電視臺頻繁將球隊稱作“阿韋洛亞和平圖斯的球隊”。

皇家馬德里目前在西甲排名第二，僅落后巴塞羅那1分，并將在本月晚些時候迎戰本菲卡，進行歐冠淘汰賽。不過，在最近的主場比賽中，球迷對一些關鍵球員和弗洛倫蒂諾發出了噓聲。

這次安排的訓練，正是在球迷希望看到成績提升的時刻進行，傳遞出一種“我們正在采取行動”的信息。

球員們怎么看待這種訓練？

這并不是他們最喜歡的訓練項目。這是一個非常高強度、要求極高的訓練，盡管他們能看到訓練后的好處。

平圖斯在2023年接受俱樂部采訪時總結道：“球員們不太喜歡這個測試，因為它非常艱苦。”他還開玩笑說：“有個球員跟我說，‘安東尼奧，你是個惡魔！’然后我們一起笑了。”

這位球員是英格蘭中場球員貝林厄姆，他是平圖斯最親近的球員之一。

而在場上的球員們艱苦訓練時，門將則可以跳過這項測試，去和他們的教練路易斯-略皮斯一起訓練。

周三，正從大腿傷病中恢復的阿諾德在個人社交媒體上發布了對這種訓練的反應：一對笑臉表情和一對肺部表情符號。

平圖斯來自都靈郊區的塞蒂莫托里內塞。他的父親是一位撒丁島人，曾是移民工人之一，在20世紀60年代，意大利汽車制造商菲亞特為其工人建造了一個村莊，他的父親因此遷移到了北部的都靈。

他的早年經歷就為他日后的成就埋下了伏筆。學校的運動會總是有一場“最后一個站著”的比賽，他和朋友們在足球場上跑圈，每個人都會在無法繼續跑步時退出。那時叫托尼諾的平圖斯，從來沒有退出過。

平圖斯曾是他家鄉足球隊塞蒂莫的體能教練，還在秋山柔道道場工作。后來，他成為了一名體育老師，并在都靈大學和最初與菲亞特相關的體育俱樂部Sisport指導中長跑運動員。

1991年，當平圖斯29歲時，他得到了來自當時尤文圖斯主席吉安皮耶羅-博尼佩爾蒂的工作邀請，盡管當時他仍在俱樂部的青訓體系中工作，但在1996年尤文圖斯贏得歐冠時，他已經作為體能團隊的一員參與了第一線的工作。

平圖斯因其嚴格的體能訓練方法被昵稱為“軍士”。他曾訪問NASA，提供關于如何優化人體表現的建議。

1991年至1998年間，任何在尤文圖斯效力的球員，都會希望平圖斯成為他們踏入教練生涯的助手。維亞利希望他來切爾西，德尚則邀請他加入摩納哥和馬賽，迪卡尼奧在桑德蘭求助于他，齊達內也把他帶到了皇馬，孔蒂則希望他來到國際米蘭。

2016年，平圖斯由齊達內邀請加入了皇家馬德里。齊達內第一次離開時（2018年），洛佩特吉被任命為新主帥并帶來了自己的團隊，盡管如此，皇家馬德里仍保留了平圖斯的職位。當洛佩特吉被解雇，平圖斯再次回到了公眾視野。

然而，在不久之后，他加入了孔蒂執教的國際米蘭。齊達內于2019年3月回歸時，平圖斯的計劃并沒有因此改變。這位傳奇的前皇馬中場反而引進了格雷戈里-杜龐，而杜龐在2021年也離開了。

當安切洛蒂于2021年從埃弗頓加盟時，皇馬主席佩雷斯再次聯系了平圖斯，邀請他回歸。

現年63歲的平圖斯擁有四個體育科學學位，并且與NASA合作，參與了阿爾忒彌斯計劃，2024年，他訪問了位于美國德克薩斯州休斯頓的NASA約翰遜航天中心，進行了關于如何將他的訓練方法應用到NASA工作中的演講。